千亿app下载官网：开灯睡觉对孩子有哪些危害？

本文摘要：孩子睡觉时，你不会进着灯吗？

孩子睡觉时，你不会进着灯吗？如果你的问是认同的，那就要尤其引发留意了，这很有可能必要造成你的孩子将来宽不低。浙江省儿童医院内分泌科的傅君芬主任医生警告各位家长：睡眠中质量很差的孩子认同宽不低，睡觉时最差不要熄灯，长年在灯光下睡眠中的孩子不仅睡眠中质量劣，还不会成倍增加患白内障的几率。　　大家都告诉，让孩子确保充裕的睡眠中对长体重很有协助。

一般来说，新生儿每天的睡眠中时间16-20个小时，婴幼儿每天的睡眠中时间要确保10至14小时，青少年每天最差要有9至10小时的睡眠中时间，而且最差在晚上10点前起床。明确该如何确保孩子享有充裕而又优质的睡眠中呢？　　孩子睡觉时尽可能不要熄灯，这是一个经常被家长忽视的问题，傅君芬说道：特别是在是还在哺乳期的孩子，很多妈妈为了夜里一起喂奶便利，不会让孩子在进着灯的房间里睡，这只不过是很很差的。

因为任何人工光源都会产生一种很错综复杂的光压力，这种光压力的长期存在，不会使人、特别是在是婴幼儿展现出得动乱忧虑、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠中质量很差。　　傅君芬讲解，让婴幼儿持久在灯光下睡，不会使宝宝们每次的睡眠中时间延长，睡眠中深度也不会变浅，而且很更容易醒来，似乎这样的睡眠中质量，对孩子的骨骼生长十分有利。另外，儿科医生姜晶指出还不会产生以下几个危害。

1.熄灯睡被打乱宝贝长时间的生物作息，弱化免疫能力；2.任何人工光源都会产生一种很错综复杂的光压力，这种光压力的长期存在，不会使人、特别是在是宝贝动乱忧虑、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠中质量很差；3.有利于宝贝视力发育，不易导致视网膜的伤害，影响其视力的长时间发育。

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